Vivir sin estrés
Fernando Ortiz Lachica
Esta magnífica obra nos permitirá enfrentar las situaciones que nos generan estrés, conocer sus causas y consecuencias, así como las funciones del cuerpo y la mente bajo tensión
El estrés es una reacción natural que nos permite sobrevivir ante las presiones del medio ambiente. Pero cuando es demasiado y no sabemos cómo manejarlo, se convierte en un problema que afecta la salud y genera tensión constante.
Este cálido libro nos permitirá relacionarnos con las situaciones que nos generan estrés, conocer sus causas y consecuencias, así como las funciones de cuerpo y mente bajo tensión. Además contiene ejercicios que nos permitirán manejar nuestro estrés de manera eficaz.
Consíguelo en audiolibro:
¡Te regalamos una muestra gratis!
¡Sigue al autor en sus redes sociales!
- Escritor
- Fernando Ortiz Lachica
- Colección
- Desarrollo humano
- Idioma
- Castellano
