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Gonvill Mindfulness, atención plena
Cómo vivir en el presente paso a paso
Xud Zubieta
Desde preparar el lugar para meditar hasta lograr frenar el cuerpo y calmar la mente, Xud Zubieta te dará las herramientas necesarias para practicar mindfulness
Si tienes este libro en tus manos es porque has oído hablar de mindfulness y tienes curiosidad e inquietud por conocer más. ¿Quieres saber cómo se practica? Xud Zubieta te explica paso a paso cómo preparar el lugar donde lo harás, a estar en la postura adecuada y te guía para frenar el cuerpo y calmar la mente. ¿Quieres saber lo que esta herramienta puede hacer por ti? Descúbrelo tú mismo al integrar esta práctica a tu vida cotidiana.
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- Escritor
- Xud Zubieta
- Colección
- Budismo
- Idioma
- Castellano
- EAN
- 9786079472733
- ISBN
- 9786079472733
- Páginas
- 184
- Ancho
- 23 cm
- Alto
- 17 cm
- Edición
- 1
- Fecha publicación
- 28-08-2019
Rústico
MX$239.00Sobre Xud Zubieta (Escritor)
Booktrailer
Mercado
Iniciados y practicantes del budismo / público en general interesado en mejorar su estilo de vida / interesados en cualquier práctica espiritual / practicantes e interesados en el yoga, la meditación y terapias alternativas
